«Smartphone Salud»
Nuestros Smartphone nos sirven para muchas cosas, en Celularesperu.pe sabemos esto de sobra. Usamos nuestros celulares para comunicarnos, tomar fotos, ver series o películas, comprar online, etc. Pero muchas veces nos olvidamos que nuestros celulares también pueden servirnos para nuestra Salud y Bienestar. Ya sea a través de apps que nos recuerden que debemos tomar agua, apps de rutinas de ejercicio o apps para ayudarnos a dormir mejor.
A continuación, Celularesperu.pe te trae una lista de 5 apps que pueden servirte para mejorar tu condición física o mental, porque como muchos saben “Más vale prevenir que curar”.
Esta será la primera parte de muchas otras donde te darás cuenta que tu Smartphone puede servirte para mucho más de lo que piensas.
1. Plant Nanny
Tal vez hayas escuchado hablar de esta divertida plantita (o tal vez no). Plant Nanny es una app muy sencilla y tierna, la cual te ayuda a controlar y a recordar tu ingesta de agua. Mientras más agua tomemos, estaremos ayudando a que nuestra plantita crezca. Es una forma muy divertida de recordarnos tomar agua mientras vemos cómo nuestra plantita se hace cada vez más grande.
Características: Gratis / iOS – Android
2. Meditopia
Dormir una cantidad adecuada de horas es algo muy importante para nuestro correcto funcionamiento ya que no dormir lo suficiente hace muy mal a nuestro cuerpo y mente. Felizmente existe Meditopia, una app que te ofrece más de 25 programas de meditación, enfoque y motivación y sonidos relajantes para asegurarte de tener un sueño profundo cada noche. Estas te ayudarán a calmar tu mente y poder dormir tranquilamente.
Características: Gratis (Compras dentro de la app) / iOS – Android
3. 8fit
Esta app habla por sí sola. Nos ayuda a mantenernos fitness con rutinas de solo 15min. 8fit te proporciona recetas y planes de comida junto con rutinas personalizadas para lograr alcanzar tu objetivo ¡Convierte tu Smartphone en tu entrenador personal!
Características: Gratis / iOS – Android
4. Stepz:
¿Eres una persona realmente activa? Esta app te ayuda a descubrirlo. Al descargarla podrás tener un monitoreo de actividad ya que cuenta los pasos que das al día y las calorías quemadas. Lo mejor es que te permite desbloquear divertidos logros.
Características: Gratis / iOS – Android
5. Zombies, Run!
Esta es la app más divertida y curiosa de toda la lista. Lo único que debes hacer es amarrarte bien las zapatillas, ponerte los audífonos y correr por tu vida porque pueden alcanzarte… ¡Están cerca! … Esta app te hace creer que estás en un mundo post-apocalíptico donde los zombies han atacado tu ciudad y debes correr por tu vida. (La app por el momento solo se encuentra disponible en inglés)
Características: Gratis (Compras dentro de la app) / iOS – Android
Con estas 5 apps nos despedimos hasta la próxima. Esperamos que te sean de mucha ayuda para mantener un buen control físico y mental de tu cuerpo.
